Ευ ζειν

Τελευταίο

Επίμονος λόξιγκας: Με ποιες παθήσεις συνδέεται

Αυγ 8, 2018 [name]

Ο λόξιγκας είναι ένα κοινό σύμπτωμα που εκδηλώνεται ως αποτέλεσμα ξαφνικού και ανεξέλεγκτου σπασμού του διαφράγματος και των αναπνευστικών οργάνων... Περισσότερα

Καθιστική συμπεριφορά & διαβήτης: Τα επικίνδυνα χρονικά όρια

Αυγ 8, 2018 [name]

Είναι επιβεβαιωμένο από πλήθος μελετών ότι η καθιστική ζωή αποτελεί πλέον τον βασικό εχθρό της υγείας. Εκτός από καταπόνηση του... Περισσότερα

Χειρότερος ο πολύς από τον λίγο ύπνο για την υγεία

Αυγ 7, 2018 [name]

Η νέα ανασκόπηση (μετα-ανάλυση) ανατρέπει όσα ήταν γνωστά ως τώρα. Ότι, δηλαδή, οι λίγες ώρες ύπνου σχετίζονται με υπέρταση, καρδιαγγειακά,... Περισσότερα

Πέντε λόγοι για να εντάξετε το τρέξιμο στη ζωή σας

Αυγ 7, 2018 [name]

Ακολουθούν μερικές αλήθειες που θα σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες αν σκοπεύεις να ξεκινήσεις ή αν τρέχεις ήδη. Το τρέξιμο κάνει καλό στην... Περισσότερα

Δέρμα: Πώς το επηρεάζει η αφυδάτωση του οργανισμού

Αυγ 7, 2018 [name]

Η επαρκής κατανάλωση νερού είναι απαραίτητη για καλή υγεία, αφού το νερό συμμετέχει σε πάρα πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από τη ρύθμιση της... Περισσότερα

Αποφύγετε την τροφική δηλητηρίαση στην καλοκαιρινή σας έξοδο

Αυγ 7, 2018 [name]

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, με τις υψηλότερες θερμοκρασίες του χρόνου και οι περισσότεροι είναι σε διακοπές. Οι βραδινές έξοδοι για... Περισσότερα

Τι προσφέρουν οι διακοπές στην ψυχολογία μας;

Αυγ 6, 2018 [name]

Τι προσφέρουν οι διακοπές στην ψυχολογία μας; Καταρχήν, σπάνε το κύκλο του στρες και αυτό είναι το σπουδαιότερο. Οι διακοπές είναι... Περισσότερα

Σημάδια ότι το κέντρο σας είναι αδύνατο

Αυγ 6, 2018 [name]

Γνωρίζατε ότι οι ραχιαίοι και οι γλουτοί μας είναι ο βασικός μας πυλώνας; Η αδυναμία σε αυτούς τους μύες μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα... Περισσότερα

Σελίδες